wniosek o

[...] wszystko przed wami . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-11-04 13:24:24 Przecież mowa była o śmiertelności to raz. Nikt nie pisał że to ściema, to dwa. A trzy zaj**isty wniosek, mam kontakt z 20 osobami, przecież nauczycielki czy ciotka pielęgniarka nie ściemniają. Dopiero co o tym pisałem, to są dowody angedotyczne, warte całe nic [...]

Knife: Heh - pytam go o wagę, on odpowiada że jest podobna jak wcześniej. Wniosek jest taki, że Hard niewiele się wyrzeźbił (BO O TO MU CHODZIŁO!). Redukcja musi pociągać za sobą choć pewien spadek masy (mięsnie trochę polecą, tłuszcz także). Zresztą on nie ma za bardzo czego (dużego BF przecież nie ma) i po co robić tą rzeźbę Podobna, bo mięcha [...]

[...] wozry sa po to aby mieć jakis punkt zaczepienia pamietam kilka lat temu sam liczylem ze wzoru,dieta na tip-top, +/-10kcal i jaki wynik? taki ze po 2 miechach +1czy 2 kg jaki wniosek? taki ze kazdy jest inny! dobrze ze jest jeszcze wspomiany tryb zycia.jaki trening itd. - ale kto to ma oceniac? wiadomo ze kazdy bedzie zawyzal pewnie - bo nikt nie [...]

[...] Idzie ekipa nocą. Jeden się drze, rzuca śmietnikami, wybija jakąś szybę itp. Zostaje złapany, reszta gości ucieka. Jedzie do wytrzeźwienia. Później dowiaduje się że ma wniosek do Sądu Grodzkiego. Boi się, przeprasza. Przez łzy mówi że jeszcze nigdy nie był karany. Idzie do domku. Tego wieczora od jednego z kolesi z tej grupy dowiaduję się [...]

Okej, koniec :) Bo dyskusja trochę zboczyła z tematu. Kończąc ją dodam. Że na pewno nie doprowadzę do zalania się. Nie będę kręcił CIĄGLE dużej ilości aero, tylko okresowo. Aktualnie startuje z 3000-3100kcal, i co jakiś czas (w zależnosci od wagi) będe dodawał kalorii stopniowo. Nie chciałbym żeby ten dziennik był kojarzony z nieprzyjemnymi [...]

Witam wrzucam moje zaległe miski i pomiary ,te z 31.03. to drugi czy trzeci dzień @ . Generalnie mnie dobiły i 02.04 znowu się zważyłam i pomierzyłam i kamień spadł mi z serca bo weekend miałam nastrojowo mega przerąbany. Trenuje nie mam czasu wpisywać rozpisek do kompa wciąż gonię moje L4, Wczoraj był trening nóg i pleców zaczęłam o 22;47 :)) [...]

[...] z pomiarem. No to tak: 1.jeździłem zdecydowanie za twardo. Pojechałem w miarę standardowo, a kadencja na poziomie 68. Zwikeszylem ja i moc poszła od razu w górę. Także wniosek jest prosty. 2. Trzymanie stałej mocy jest w terenie trudne, ale do wytrenowania (co nie zmienia mojego poglądu, ze prosi powinni kręcić na trenazerze na wynik). [...]

[...] i teraz wracając do prawdziwych kolarzy na szosówkach, jeżdżąc z nimi, na czele peletonu (dwójkami) powinienem mieć przewagę z punktu widzenia pozycji czasowej - ale wniosek nadal jeden, aero mi nie pomaga, lub pomaga niewiele, główny problem to to, że w porównaniu do nich mam słabe nogi bo to z reguły ja pierwszy sygnalizowałem, że [...]

No fakt, jak zima zaskoczy drogowców to szybkiego biegania raczej nie ma. U mnie o dziwo wiadukt zawsze odśnieżony, więc podbiegi 150m można robić. A 600m od domu otworzyli mi jakiś fitness klub - squash, siłownia, Zumba i inne wygibasy. Bieżnie też sa. Dobry pomysł z tą bieżnia. Idąc raz, czy dwa w tygodniu z multisportem nawet opłacalne. Przy [...]

[...] " lamer" do niego pasuje i jak zauważyli ludzie z starej ekipy, tej starszej niz aktualna, tu nie ma nic do napisania, bo w większości *******enie o szopenie Więc panowie, wnoszę o wniosek zamknięcia SPAMU chyba ze poprawicie merytoryczność wypowiedzi, ( chyba tak sie to pisze ) a tym czasem prosze o bana na tydzien SinK

[...] maszynie Smitha który Cię tak lustrował, no ale Ty go przecież nie widziałes Wiosło to ćwiczenie ciężkie lekko oszukiwane ale skuteczne, ja tam nie widzę żeby Cię męczyło, wniosek musisz dołożyć kg. Krzychu naprawdę opadłem z sil ,może tego nie widać ale tak było, co do kolesi ,coraz więcej ludzi pyta mnie o ten plan treningowy i czy mogą [...]

[...] nie mógł strzelić tych bramek fuksem ktoś kto nie ma zielonego pojęcia o piłce. ludzie! próbowaliście kiedyś strzelić przewrotką? to najtrudniejsze technicznie uderzenie. wniosek: skoro nie ma przypadków, jest zatem talent. skoro nie objawia się wtedy kiedy się od niego tego wymaga (reprezentacja, premiership), jest zatem blokada psychiczna. [...]

Pokombinowałem dziś (na małych ciężarach) i wyszło mi, że jak klaty nie „otworzę” wystarczająco to zawijam tyłek. Ten wniosek ma sens? (A do fizjoterapeuty i tak chodzę co jakiś czas na przegląd, to się zapytam o to przy okazji). Paru bardziej doświadczonych kolegów sugerowało mi też, że zwyczajnie mogłem z objętością przegiąć (zwłaszcza w martwym [...]

[...] o którym ostatnio pisałem w wątku z kawą: -homocysteina jest jednym z markerów chorób serca i układu krwionośnego -wysokie spożycie kawy podnosi poziom homocyteiny -wniosek jaki by się nasuwał, to taki, że kawa sprzyja powstawaniu chorób serca, ale jednak jest odwrotnie W drugą stronę można by twierdzić, że u osób z podniesionym poziomem [...]

[...] klasniec w dlonie tez zuzyje wiecej kalorii niz 5 klasniec. I klaskanie i brzuszki jednak bardzo slabo spalaja energie. Bilans kaloryczny z pewnością ma znaczenie (to mój wniosek) ale tłuszcz w pierwszym rzędzie spalany jest w pracujących mięśniach. ATP a nie tluszcz :-) No i oczywiscie, ze energia jest zuzywana przez miesnie pracujace niz te [...]

Dzień 41 DNT http://www.iv.pl/images/52945934823654682642.jpg http://www.iv.pl/images/02626025721037349684.png http://www.iv.pl/images/72934497904765703374.png Posiłek nr 4 http://www.iv.pl/images/71711522546675234909.jpg http://www.iv.pl/images/23141667205766009312.png http://www.iv.pl/images/53045618793094328807.jpg 80g [...]

Ciekawe czy czuja sie z tym ladniejsze... Ojacie,dostaliscie takiego lancuszka? -----Pierwszy słuszny łańcuszek: "Zimna wódka". /^^^^^^^^^^^^^^^/ //"""\ / ZIMNA WÓDKA /.//"""/\__ /_______________/_/I'__/___/)< / (@)******(@)(@)***(@)**/ To jest samochód z zimną wódką, zadbaj o to by dojechał dziś do [...]

[...] zrobili, że jedna osoba może kupić max 4 bilety bo to co się ostatnio działo ma NC czy Salzburgu to pzresada jak ludzie przychodzili normalnie z kartkami A4... W tej rundzie kupuje karnet więc tym razem nie będę się przejmować o bilet, ciekawi mnie tylko jak będzie z tymi kartami, złożyłem wniosek tydzień temu i czekam. Ma już ktoś może tą kartę?

[...] potrzebne do produkcji nowej tkanki mięśniowej. Kluczowe aminokwasy takie jak leucyna, lepiej działają i uruchamiają cały ten system po zakończeniu treningu. Jaki z tego wniosek? Nie wszystko to, co zażywamy przed treningiem, możemy wykorzystać także po nim. O ile porcja węglowodanów o średnim indeksie glikemicznym jest niezbędna do [...]

[...] na 0. Nie wiem co o tym myśleć. Chyba moim problemem w redukcji jest poprostu dramatycznie mała ilość ruchu (pomimo treningów). A może to za ktrótko, aby wyciągać taki wniosek. Tak, czy owak ruchu będę próbować dokładać. Może będę latem na pieszo chodzić na pociąg? - jednak bardziej pasują mi 3 większe posiłki niż 4 mniejsze. I bardziej [...]